Treningi

Czy mogę zmienić swój harmonogram treningów (dni treningowe) po wybraniu programu? Czym są HILT, HIRD, HIIT i inne metody treningu o wysokiej intensywności? Dlaczego muszę pobierać treningi? Nie mogę korzystać online? Jak rozpocząć trening? Czy aplikacja działa z zegarkami WearOS? Jak mogę wyłączyć/włączyć przypomnienia o logowaniu obciążenia? Co to jest 1 Rep Max? Jaką wagę wpisać, jeśli używam dwóch hantli? Czy muszę zapisywać wagę i liczbę powtórzeń po każdym ćwiczeniu? Jak zapisać wagę używanego sprzętu? Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia? Dlaczego w niektórych programach mogę wybrać długość treningu, a w innych nie? Jak zwiększyć swoją passę? Dlaczego moja passa została zresetowana? Czy aplikacja działa z Apple Watch? Jaki program treningowy będzie dla mnie najlepszy? Czym jest Passa i do czego służy? Dlaczego mam zablokowane treningi Bachaty? Gdzie znajdę treningi Bachaty? Co jeść po treningu? Ile i jak często trenować? Kiedy trenować? Ile kilogramów powinny ważyć wykorzystywane w treningach sprzęty? Czy mogę wybrać 2 programy treningowe jednocześnie? Jaki czas powinien oddzielać posiłek od treningu? Jak zmienić program treningowy? Czy mogę trenować dodatkowo, poza wybranym programem? Czy mogę odtworzyć treningi na komputerze/TV? Trening się nie pobiera/zacina, co zrobić? Dlaczego w niektórych treningach przerwy są często, a w innych rzadko?