Passa to liczba kolejnych dni, w których ukończyłeś(-aś) co najmniej jeden trening. Im więcej dni trenujesz bez przerwy, tym dłuższa staje się Twoja Passa. Możesz ją budować:
- realizując program treningowy,
- wykonując pojedyncze treningi oraz sesje z zakładki DTBA Extra (jeśli nie ćwiczysz z programem).
Jednak jeśli nie będziesz konsekwentny(-a), Twoja Passa zostanie przerwana!
Passa to sposób na śledzenie regularności Twoich treningów. To narzędzie motywacyjne, które pomaga utrzymać systematyczność w ćwiczeniach i realizować cele fitness.
Śledzenie Passy pozwala monitorować postępy, zachować motywację i wypracować nawyk regularnych treningów ❤️