Balans

Dowiedz się, jak zadbać o swój wewnętrzny dobrostan i sen.

Czym jest Audio wiedza i Audio shots? Jak radzić sobie z przewlekłym stresem? W jakiej pozycji najlepiej medytować? Nigdy nie medytowałam, czy medytacje w aplikacji są dla mnie? Po co wykonywać medytacje? Jak często mogę wykonywać ćwiczenia oddechowe? Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia oddechowe? Czy mogę słuchać Sennych opowieści z dziećmi? Jak mogę ułatwić sobie zasypianie? Dlaczego dieta i trening to nie wszystko? Czym jest balans?