Joga twarzy jest bezpieczna dla większości osób, ale warto pamiętać o kilku kwestiach:
• Wrażliwa skóra lub schorzenia dermatologiczne – jeśli masz wrażliwą skórę, trądzik różowaty lub inne problemy skórne, unikaj intensywnych ruchów i wybieraj delikatniejsze ćwiczenia.
• Świeżo po zabiegach lub botoksie – jeśli niedawno przeszłaś operację twarzy lub masz botoks, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki.
• Zbyt intensywne ćwiczenia – jak w każdej aktywności, umiar jest kluczowy. Nie rozciągaj skóry nadmiernie ani nie wywieraj zbyt dużego nacisku, aby uniknąć podrażnień.
• Choroby nowotworowe lub poważne schorzenia – jeśli jesteś w trakcie leczenia onkologicznego, masz historię guzów w obrębie twarzy lub inne poważne problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem – niektóre ruchy mogą kolidować z leczeniem lub rekonwalescencją.
Joga twarzy może być korzystna dla większości osób, niezależnie od wieku czy typu skóry. Jeśli chcesz uzupełnić swoją pielęgnację, zredukować oznaki starzenia lub po prostu się zrelaksować – to świetne wsparcie na co dzień.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych – warto skonsultować się ze specjalistą, by mieć pewność, że to bezpieczny wybór dla Ciebie ❤️