Najlepszy moment na jogę twarzy to poranek – pobudza krążenie i nadaje skórze świeży wygląd. Warto również znaleźć chwilę wieczorem, ale lepiej unikać intensywnych ruchów tuż przed snem, ponieważ mogą one zwiększyć napięcie mięśni twarzy i utrudnić relaks. Zamiast tego wybierz delikatne ćwiczenia, które pomogą Ci się wyciszyć po długim dniu.
Jogę twarzy możesz wpleść w codzienne rytuały – np. podczas oglądania telewizji czy relaksującej kąpieli. Jeśli czeka Cię ważne wydarzenie, krótka sesja kilka godzin przed wyjściem może wygładzić skórę i poprawić jej wygląd. Kluczem do efektów jest regularność, dlatego najlepiej znaleźć moment, który najbardziej Ci odpowiada ✨