Czy dieta jest dedykowaną wyłącznie osobom, które chcą schudnąć? Dieta przeznaczona jest zarówno dla osób, które chcą schudnąć, jak i dla tych, którzy chcą przybrać na masie ciała lub po prostu chcą zdrowo się odżywiać, utrzymując swoją masę ciała. Powiązane artykuły Ile i jak często trenować? Czy jest możliwość stosowania diety we dwoje? Dlaczego dieta i trening to nie wszystko?