Czy mogę zmieniać kolejność spożywania posiłków? Zalecana kolejność spożywania posiłków to: śniadanie, przekąska I, obiad, przekąska II, kolacja. W celu dostosowania diety do Twojego rozkładu dnia zamień kolejność posiłków np. jeżeli nie masz możliwości podgrzania obiadu w pracy, zabierz ze sobą dwie przekąski, a ciepły obiad zjedz, gdy wrócisz do domu. W przypadku trzyposiłkowej diety SMART również możesz dokonać zmiany kolejności posiłków, dostosowując je do swojego planu dnia. Powiązane artykuły Dlaczego mam zablokowane treningi Bachaty? Co jeść po treningu? O której godzinie spożywać posiłki? Dlaczego muszę pobierać treningi? Nie mogę korzystać online? Co i ile powinnam pić na diecie?