Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć, aby uzyskać widoczne efekty?

Pytanie o to, jak często ćwiczyć jest jednym z najczęściej pojawiających się w Biurze Obsługi Klienta. Zalecana intensywność wykonywania treningów zależy od dotychczasowego poziomu aktywności fizycznej. Zalecamy dobór częstotliwości treningów do swoich możliwości, poziomu wytrenowania, a w razie wątpliwości polecamy skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Po zakupie treningów należy wykonać test, który pomoże dokonać Ci wyboru odpowiedniego programu treningowego i częstotliwości ćwiczeń.
W razie pytań lub wątpliwości możesz skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta: TUTAJ.