Dlaczego w niektórych treningach przerwy są często, a w innych rzadko? W zależności od wyboru programu otrzymuje się inne zestawy treningowe, które bazują na różnych metodach treningowych. Wybrana metoda treningowa i cel, jaki ma przynieść trening, decydują o występowaniu przerw i czasie ich trwania. Powiązane artykuły Czy mogę wybrać treningi tylko na wybraną partię ciała? Ile kilogramów powinny ważyć wykorzystywane w treningach sprzęty? Czy można wymienić trening, jeśli okaże się on dla mnie za łatwy/za trudny?