W zależności od wyboru programu otrzymuje się inne zestawy treningowe, które bazują na różnych metodach treningowych. Wybrana metoda treningowa i cel, jaki ma przynieść trening, decydują o występowaniu przerw i czasie ich trwania.
Dlaczego w niektórych treningach przerwy są często, a w innych rzadko?
W aplikacji Diet & Training by Ann masz nie tylko treningi, ale też dopasowane diety i przepisy, dzięki którym łatwiej trzymać plan i widzieć efekty szybciej.
Możesz łączyć programy treningowe z odżywianiem dopasowanym do Twojego celu, a aplikacja prowadzi Cię krok po kroku — bez zgadywania i bez chaosu. Do tego masz śledzenie postępów i liczenie kalorii ze zdjęć, żeby utrzymać regularność na co dzień.
➡️ Zobacz, jak pomoże Ci Diet & Training by Ann ⬅️