Nie, żeby korzystać z treningów, nie musisz mieć dostępu do siłowni. Nie jest również wymagane posiadanie profesjonalnego sprzętu sportowego. Możesz wybrać program bez sprzętu.
Natomiast w niektórych programach treningowych wykorzystane zostały gumy mini band, hantle, kettlebells, sztanga, piłka lekarska, skakanka, piłka gimnastyczna, steper, worek bokserski, taśmy TRX, ławeczka, obciążenie na kostki, piłka i taśma do pilatesu, czy też drabinka koordynacyjna. Możesz ćwiczyć z nimi zarówno na siłowni jak i w domu - w zależności od tego, czego potrzebujesz.
