Czy podczas korzystania z treningów muszę mieć dostęp do siłowni/profesjonalnego sprzętu sportowego? Nie, żeby korzystać z treningów, nie musisz mieć dostępu do siłowni. Nie jest również wymagane posiadanie profesjonalnego sprzętu sportowego. Możesz wybrać program bez sprzętu. Natomiast w niektórych programach treningowych wykorzystane zostały gumy mini band, hantle, kettlebells, sztanga, piłka lekarska, skakanka, piłka gimnastyczna, steper, worek bokserski, taśmy TRX, ławeczka, obciążenie na kostki, piłka i taśma do pilatesu, czy też drabinka koordynacyjna. Możesz ćwiczyć z nimi zarówno na siłowni jak i w domu - w zależności od tego, czego potrzebujesz. Powiązane artykuły Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć, aby uzyskać widoczne efekty? Czy z treningów mogą korzystać dzieci i młodzież? Od ilu lat można korzystać z treningów? Co jeść po treningu? Czy mogę wybrać treningi tylko na wybraną partię ciała? Co zrobić, gdy pominę trening?