Czy z treningów mogą korzystać dzieci i młodzież? Od ilu lat można korzystać z treningów? Z treningów mogą korzystać osoby od 18. roku życia. Treningi w aplikacji uwzględniają budowę ciała i możliwości osoby dorosłej, dlatego też dzieci i nastolatki poniżej 18. roku życia nie powinny korzystać z aplikacji. Niemniej jednak inne formy aktywności są w tym przedziale wiekowym jak najbardziej zalecane. Powiązane artykuły Czy można wymienić trening, jeśli okaże się on dla mnie za łatwy/za trudny? Czy będąc na diecie mogę pić kawę? Jaki czas powinien oddzielać posiłek od treningu? Co zrobić, gdy pominę trening? Jakie są przeciwwskazania do korzystania z treningów?