Zalecamy przed rozpoczęciem treningów skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
W przypadku braku przeciwwskazań w pierwszym trymestrze zalecamy bycie w dalszym ciągu aktywną oraz skorzystanie ze specjalnie przygotowanych programów treningowych w aplikacji dla kolejnych trymestrów o nazwie Healthy Mom.
W aplikacji Diet & Training by Ann masz nie tylko treningi, ale też dopasowane diety i przepisy, dzięki którym łatwiej trzymać plan i widzieć efekty szybciej.
Możesz łączyć programy treningowe z odżywianiem dopasowanym do Twojego celu, a aplikacja prowadzi Cię krok po kroku — bez zgadywania i bez chaosu. Do tego masz śledzenie postępów i liczenie kalorii ze zdjęć, żeby utrzymać regularność na co dzień.
➡️ Zobacz, jak pomoże Ci Diet & Training by Ann ⬅️